Clues-palautumiskurssin harjoitteissa aktivoidaan palautumista mm. oikealla hengitystekniikalla, tasapainottavilla kehoharjoitteilla ja opitaan tunnistamaan kehon signaaleja. Voit myös lisätä kurssiin EKG-HRV -mittauksen, joka voidaan tehdä ennen tai jälkeen kurssia tai aloittaa se iltakurssilla.

Kurssi toteutetaan Koronarajoitteista johtuen joulu-tammikuussa online-verkkokurssina. Kurssi jakautuu yhteen tietopainotteiseen iltaan, (sisältää myös harjoituksia) ja kahteen kehoharjoitteluiltaan.

A: CLUES: OMAN PALAUTUMISEN YHTÄLÖ
Ke 13.1. klo 18-19.30

B: KEHOHARJOITUKSET 1-osa
20.1. klo 18-19.30

C: KEHOHARJOITUKSET 2-osa
27.1. klo 18-19.30

Tämä verkkokaupan tuote sisältää palautumiskurssin online-verkkokurssina. Jos haluat tehdä myös EKG-HRV -mittauksen ja -valmennuksen, lisää mittaus ostoskoriisi.

Tarkoituksena on jatkaa palautumisharjoituksia kurssin jälkeen itsenäisesti, ohjeiden mukaan ja tehdä halutessasi seurantamittaus.

Tuotteen ostettuasi saat sähköpostilla online-verkkokurssin ZOOM-linkin.

Takaisin verkkokaupan etusivulle