Tarjoamme ympäri vuoden erilaisia teemakursseja Piletekseen, laitepilatekseen, Melt-Methodiin, Face Flow -kasvopilatekseen, palautumiseen, hengitykseen, sekä keskivartalon harjoittamiseen. Toteutamme säännöllisesti starttikurssit pienryhmille laitepilatekseen. Voit myös kysyä räätälöityä kurssia haluamallanne teemalla vaikkapa työporukalle.
Kesäkurssit kesäkuun ajan
MAANANTAISIN 2.6.-29.6. Sunni: 17.00 Laitepilates ja 18.15 Laitepilates (Sopii myös aloittelijoille)
KESKIVIIKKOISIN 3.6.-24.6. Nina: 16.15 Laitepilates ja 17.30 Laitepilates
TORSTAISIN 4.6. -25.6. Nina: 8.15 Laitepilates ja 9.30 Laitepilates sekä 10.45 Laitepilates (sopii myös aloittelijoille)
Kesähinnat: 1 t/viikko 100 euroa ja 2 t/viikko 170 euroa, yksittäin 30 euroa/t
Varaa kesäkurssien/tuntien paikka: elina@efector.fi
Erilaisia Melt-Worshopeja tulossa!
Melt-Method Startti, 80 euroa
Kädet ja Niska, 60 euroa
Jalat, 60 euroa
Lantio, 60 euroa
Faskia & Feminiini, 60 euroa
Laitepilates starttikurssit | 75 eur
9.6. klo 17.30-19.30
Kysy myös räätälöityä starttia omalle 3-6 hengen porukalle!
Keskivartalon ihme ja hengityksen helppous | 60 eur
Tulossa
Suosituin teemakurssimme kautta aikojen. Olemme uudistaneet kurssia kliiniseen tutkimustietoon nojaten.
Face Flow| 60 eur
Tulossa
Kaulan kepeä kannatus, niskakyhmyn ennaltaehkäisy ja taltuttaminen, stresspurennan haasteet, kasvojen turvotus, kuivat silmät ja pudonnut leukalinja kuntoon!
Peruutusehdot: Ilmoittautuminen kursseille ja tunneille on sitova. Peruutukset ja siirrot täytyy tehdä 2 vuorokautta ennen ohjelmaa, jotta voimme vapauttaa paikan. Sen jälkeen peruutuksista peritään maksu kokonaisuudessaan.
Efector Oy | Efector Pilates Studio | Henkilöstöliikunta | Yrityspalvelut | Valmennuspalvelut | Hyvinvointitapahtumat
