Kursseilla tarjoamme ohjaavat peruskurssit ja intensiiviset jatkokurssit. Järjestämme säännöllisesti peruskursseja pienryhmille Pilatekseen, Laitepilatekseen, Hengitykseen, Face Flow -pilatekseen ja Palautumiseen. Näiden lisäksi järjestämme kysynnän mukaan erikoiskursseja mm. Footbic, Spiraalistabilaatio, Keskivartalo, Detox.
KURSSEILLA OPIT PERUSTEET, KERTAAT OPITTUA JA SYVENNÄT LAJIEMME OSAAMISTA
Suosittelemme käymään ennen viikkotunneilla harjoittelun aloittamista jollakin peruskurssillamme, jossa perehdyt lajien perusteisiin, termeihin ja perusliikkeisiin. Parhaat edistysaskeleet kehossa tapahtuvat usein viikkotunneilla. Löydät viikkotuntejamme lähes jokaiselle päivälle. Voit aina kysyä millainen viikkotunti sopisi sinun tavoitteisiisi. Kursseihimme sisältyy usein kaksi viikkotuntia, jotta pääset aktiivisesti vauhtiin.
LAITESTARTTI Ke 21.4. Klo 18:00-20:30. Jos haluat innostua kokonaisvaltaisesta sekä voimaa, liikkuvuutta, tasapainoa ja ketteryyttä kasvattavasta treenistä ja haluat tuntea muutoksen jo muutaman harjoitekerran jälkeen, olet lämpimästi tervetullut tutustumaan Pilates laitetyöskentelyyn. Laitestartti toteutetaan kuuden henkilön pienryhmänä. Kurssin hinta 75euroa. Kysy paikkaasi kurssille: elina@efector.fi
Peruutusehdot
Ilmoittautuminen kursseille ja tuntijaksoille on sitova. Peruutukset ja siirrot täytyy tehdä 2 vuorokautta ennen ohjelmaa, jotta voimme vapauttaa paikan. Sen jälkeen peruutuksista peritään kurssi- tai jaksomaksu kokonaisuudessaan.
Efector Oy | Efector Pilates Studio | Henkilöstöliikunta | Yrityspalvelut | Valmennuspalvelut | Hyvinvointitapahtumat
