Laitepilates

Ke 4.9. klo 17.30-20.00 TÄYNNÄ Ilmoittaudu varasijalle

Pe 20.9. klo 17.30-20.00

Ke 9.10. klo 17.30-20.00

Pe 1.11. klo 17.30-20.00

Startti max 6:lle osallistujalle
Hinta 75,-

Kysy myös räätälöityä starttia omalle 3-6 hengen porukalle!

MELT- peruskurssi 1)

Ke 21.8. klo 17.30-20.00

Ke 28.8. klo 17.30-20.00

MELT peruskurssi 2)

Ke 18.9. 25.9. & 2.10. klo 12-30-14.00

(18.9. klo 12.30-14.30)

MELT peruskurssi 3

Ke 25.9. klo 17.30-20.00

Ke 2.10. klo 17.30-20.00

MELT peruskurssi 4

Ke 16.10. klo 17.30-20.00

Pe 18.10. klo 17.30-20.00

Hinta 135;-

MELT workshop / teemana LANTIO

Pe 27.9. klo 17.30-19.30

MELT workshop / teemana PALAUTUMINEN

Pe 11.10. klo 17.30-19.30

MELT workshop / teemana JALAT 

Ke 6.11. klo 17.30-19.30

Hinta 60,-

Kurssit täyttyvät nopeasti, joten varaa paikkasi pian lomakkeella tai sähköpostilla: elina@efector.fi

Keskivartalon ihme ja hengityksen helppous

• Tulossa syksyllä 2024

Hinta 69,-

FACE FLOW

Pe 23.8. klo 17.30-19.30

Näillä kurssilleilla  keskitymme erityisesti niskakyhmyn ennaltaehkäisyyn ja taltuttamiseen sekä stressipurennan haasteisiin.

Hinta 55,-

Kaverin kanssa 45,-/hlö

Spiraalistabilaatio

Peruutusehdot

Ilmoittautuminen kursseille ja tuntijaksoille on sitova. Peruutukset ja siirrot täytyy tehdä 2 vuorokautta ennen ohjelmaa, jotta voimme vapauttaa paikan. Sen jälkeen peruutuksista peritään kurssi- tai jaksomaksu kokonaisuudessaan.