Taukojumpasta tehoa, tasapainoa ja toimintakykyä. Miten olisi uusi, terve rutiini? Jos haluat luonnollisesti, tasapainoisesti ja kivuttomasti liikkuvan kehon, saanko ehdottaa, että otat päivittäisen taukojumppaamisen tavaksi? Varsinkin tässä ajassa, jolloin moni meistä elää entistä passiivisempaa arkea, kaikki täsmäjumppaaminen, jolla voit purkaa työaikana kerääntyvää, niin fyysistä kuin psyykkistä kuormitusta, voi luoda merkittävän pohjan loppuelämän hyvinvoinnille. © Efector [...]