Laitepilates Startti

Hanki ennakkoon paikkasi kurssille erikoishintaan!
Hinta 100 eur
2,5 tunnin erikoiskurssi
sisältää myös 2 viikkotuntia jatkoharjoitteluun

Pilates on saksalais-amerikkalaisen Joseph Pilateksen 1900-luvun alussa kehittämä menetelmä. MP Pilates -on hiottu menetelmä tämän päivän liikkujien tarpeisiin, siinä hyödynnnetään harjoittelussa molempia metodeja.

Pilates laitetyöskentely on maailmalla kasvava ja erityisesti urheilijoiden  suosima harjoittelumuoto. Harjoittelu on hyvä aloittaa kun pohjalla on jo Pilates- tai Method Putkisto -harjoittelua sekä laitteiden oma MP Pilates laitestarttikurssi.

Laiteryhmissä kierrämme kolmen laitteen harjoitteiden kautta kokonaisvaltaisen ja tarkasti kehoa tasapainottavan treenin. Jousien progressiivinen vastus mukailee kehon liikeratoja ja tukee lihaksen luonnollista tapaa työskennellä. Keho vahvistuu – tasapaino ja ketteryys paranevat, liikeradat monipuolistuvat ja hienosäätö haasteellisissakin liikesuorituksissa paranee yhdessä liikkuvuuden kanssa.

Ryhmät ovat pieniä (maks. 9 hlö) jolloin myös ohjaus on entistä henkilökohtaisempaa. Tuloksia ei tarvitse odotella. Huomaat eron jo ensimmäisen kerran jälkeen.

 

Ilmoittaudu mukaan


Spiraalistabilaatio tutustumiskurssi Ke 21.10. klo 17.30-20.0030 päivän teho-ohjelma Su 25.10.-22.11. klo 15.00-16.30Body Flow°Face Up -kurssi Ke 4.11. klo 17.00-20.00CLUES Palautumiskurssi pienryhmälle Ke 11.11. klo 16.00-20.00Spiraalistabilaatio tutustumiskurssi Ke 25.11. klo 17.30-20.00



Ilmoittaudun tiistain Method Putkisto/Kehonhuolto Online-tunnilleIlmoittaudun säännölliselle viikkotunnille - anna tarkemmat tiedot alla

Special 13 + ekstrat syksytarjous 50.-Shine 10 + ekstrat syksytarjous 50.-Special+Shine tuplapaketti + ekstrat syksytarjous 90.-