Laitepilates Startti

Hanki ennakkoon paikkasi kurssille erikoishintaan!
Hinta 75 eur
2,5 tunnin starttikurssi

Pilates on saksalais-amerikkalaisen Joseph Pilateksen 1900-luvun alussa kehittämä menetelmä. Pilates on ajan myötä  hiottu menetelmä tämän päivän liikkujien tarpeisiin, Siitä hyötyvät niin kuntoutujat, kehonsa huoltajat, aktiiviliikkujat kuin huippu-urheilijat.

Laiteryhmissä kierrämme kolmen laitteen harjoitteiden kautta kokonaisvaltaisen ja tarkasti kehoa tasapainottavan treenin. Jousien progressiivinen vastus mukailee kehon liikeratoja ja tukee lihaksen luonnollista tapaa työskennellä. Keho vahvistuu – tasapaino ja ketteryys paranevat, liikeradat monipuolistuvat ja hienosäätö haasteellisissakin liikesuorituksissa paranee yhdessä liikkuvuuden kanssa. Tuloksia ei tarvitse odotella, huomaat eron jo ensimmäisen harjoituskerran jälkeen.

Ryhmät ovat pieniä (maks. 9 hlö) jolloin myös ohjaus on aina henkilökohtaista.

 

    Ilmoittaudu mukaan


    Pilates Laitestartti Pe 24.3. klo 17.30-20.00Pilates Laitestartti Ke 26.4. klo 17.30-20.00Pilates Laitestartti Ke 24.5. klo 17.30-20.00Hengitys helpoksi & Keskivartalon ihme 3.5. klo 18.00-20.00FaceFlow aloituskurssi ke 29.3. klo 18.00-20.00FaceFlow aloituskurssi ke 10.5. klo 18.00-20.00



    Ilmoittaudun säännölliselle Studion viikkotunnille 2022 - anna tarkemmat tiedot alla



    Ilmoittaudun ONLINE-viikkotunnille. Kerro tarkemmin viestissä mille tunnille osallistut