Laitepilates Startti

Hanki ennakkoon paikkasi kurssille erikoishintaan!
Hinta 75 eur
2,5 tunnin starttikurssi

Pilates on saksalais-amerikkalaisen Joseph Pilateksen 1900-luvun alussa kehittämä menetelmä. MP Pilates -on hiottu menetelmä tämän päivän liikkujien tarpeisiin, siinä hyödynnnetään harjoittelussa molempia metodeja.

Pilates laitetyöskentely on maailmalla kasvava ja erityisesti urheilijoiden  suosima harjoittelumuoto. Harjoittelu on hyvä aloittaa kun pohjalla on jo Pilates- tai Method Putkisto -harjoittelua sekä laitteiden oma MP Pilates laitestarttikurssi.

Laiteryhmissä kierrämme kolmen laitteen harjoitteiden kautta kokonaisvaltaisen ja tarkasti kehoa tasapainottavan treenin. Jousien progressiivinen vastus mukailee kehon liikeratoja ja tukee lihaksen luonnollista tapaa työskennellä. Keho vahvistuu – tasapaino ja ketteryys paranevat, liikeradat monipuolistuvat ja hienosäätö haasteellisissakin liikesuorituksissa paranee yhdessä liikkuvuuden kanssa.

Ryhmät ovat pieniä (maks. 9 hlö) jolloin myös ohjaus on entistä henkilökohtaisempaa. Tuloksia ei tarvitse odotella. Huomaat eron jo ensimmäisen kerran jälkeen.

 

    Ilmoittaudu mukaan


    Pilates Laitestartti 7.9. klo 18.00-20.30Pilates Laitestartti 30.9. klo 17.30-20.00Hengitys helpoksi & Keskivartalon ihme 28.10. klo 17.30-20.00FaceFlow aloituskurssi ke 28.9. klo 18.00-20.00Spiraalistabilaatio ke 23.9. klo 17.30-19.30Spiraalistabilaatio Pe 14.10. klo 17.30-18.30



    Ilmoittaudun säännölliselle Studion viikkotunnille 2022 - anna tarkemmat tiedot alla



    Ilmoittaudun ONLINE-viikkotunnille. Kerro tarkemmin viestissä mille tunnille osallistut