Tässä taukojumppa paketissa saat käyttöösi 12 kk ajaksi, 22 Taukojumppa videota.

Monipuoliset, tarkasti ohjatut taukojumpat ovat ilahduttaneet jo satoja!

Opit niiden kautta sujauttamaan kehosi huollon osaksi kiireistäkin työpäivää. Harjoitteet opettavat kehosi tuntemusta ja rakentavat pohjaa terveelle kehonkäytölle  työajan ulkopuolellakin.

Voit paremmin, palaudut nopeammin ja opit keinot, joilla pitää selkäkivut poissa, rentouttaa hartiat, vahvistaa kestävä keskivartalon tuki ja vapauttaa lonkat istumisen jäljiltä. Kun teet harjoitteita säännöllisesti opit tuntemaan kehosi kokonaisuutena, jossa kaikki lopulta vaikuttaa kaikkeen.

Ota haltuun nämä innostavat harjoitesetit tai tarjoa läheisellesi joulun vaikuttavin lahja.