Järjestämme Body Up -kursseja ja käytämme Body Up -harjoitteita muiden kurssien ja tuntien sisällöissä. Kysy lisää!

Kun ryhti on tyyliä ja kehotyöskentely elämys. Method Putkisto Body Up:in tavoitteena on rakentaa ryhdistäsi elävä ja dynaaminen. Se tapahtuu hiomalla ja huoltamalla liikkumisen perusteita. Body Up parantaa omaa tapaasi olla kehossasi ja se vaikuttaa kykyysi liikkua elämän eri tilanteissa niin arjen askareissa, työssä kuin treenatessasi. Harjoitteet herättävät kehon jokaisen jäsenen, nivelen ja jänteen toimimaan kehon kokonaisuutta palvellen.

Body Up on tarkkaa työtä – ei sinnepäin touhuamista.  Harjoittelussa opit miten voit vaikuttaa mielesi kautta selkärankaan ja miten esimerkiksi  vain ranteen liike  – tai liikkumattomuus – vaikuttaa keskivartalon lihaksiin. Tämän mielenkiintoisemmaksi liikkumisen hallinta tuskin voi mennä! Tervetuloa rakentamaan ryhtiä ja tyyliä sekä tarkkuutta kehotyöskentelyysi Body Up -kurssille ja harjoittein.

”Body Upissa tapa, jolla harjoitteet tehdään poikkeaa kaikesta muusta mitä olen kokeillut. Siinäkin, että jo yksi kurssi voi muuttaa kaiken. Kivut, jäykkyys ja pakonomainen tarve treenata treenaamisen vuoksi jäivät historiaan. Kiitos.” Henna