Face Flow -kasvopilates tuo terveyttä, pirteyttä ja iloa elämääsi!

Face Flow -harjoittelulla rakennat pohjaa tulevaisuuden terveelle, tasapainoiselle ja ilmeikkäälle ylävartalon ja kasvojen lihaksistolle. Harjoitteet opettavat sinua huomioimaan kasvot osana kokonaisryhtiäsi. Tunnistat kasvojesi heikot ja kireät lihakset ja opit harjoittamaan näitä. Jokaisen harjoitekerran jälkeen olo tulisi olla energinen ja ryhdikäs. Niin kuin mikä tahansa harjoittelu myös Face Up tarvitsee riittävästi toistoja, että tulokset alkavat tuntua ja näkyä. Tee harjoitteet alkuun joka toinen päivä. Anna kasvojen välillä levätä ja jos tuntuu, että tauko ei riitä niin pidä pidempi. Kun olet tehnyt hyvän pohjatyön voit pitää pidempiä taukoja ja tehdä lyhyempiä harjoitesettejä.

Ohjaamme Face Flow -harjoittelua kanssasi verkkokurssilla, viikkotunnilla tai yksityistunnilla. Ilmoittaudu mukaan tai kysy lisää!

Ilmoittaudu lomakkeella mukaan Face Flow -tunneille
Voit ostaa tämän kurssin suoraan myös verkkokaupastamme – katso ajankohtaiset tarjoukset

elina@efector.fi, p. 0400 471 090