Hanki ennakkoon paikkasi kurssille erikoishintaan!
Hinta 80 eur
3 tunnin erikoiskurssi

Tämä on mainio studiomme erikoiskurssi ja sopii peruskurssiksi niin Method Putkisto kuin MP Pilates viikkotunneille. Oikein tuettu ja toimiva keskivartalo tulisi olla kaiken liikkumisen perusta. Teemakurssilla keskitymme kytkemään keskivartalon lihaksia oikeassa järjestyksessä, optimaalisella intensiteetillä ja hyvässä yhteistyössä. Tavoitteena hyvin tuettu ja liikkuva selkäranka sekä automaattisesti vatsaa litistävä ja sisäelimiä tukeva toiminnallinen vatsakorsetti.

”Väitän, että valtaosa selkä- , niska- ja lonkkavaivoista olisi ennaltaehkäistävissä oikein toimivan keskivartalon myötä.” Elina Pihlajamäki

Ilmoittaudu mukaan


CLUES Palautumiskurssi Online-Verkkokurssina Starttiosa Ke 13.1. klo 18.00-19.30CLUES Palautumiskurssi Online-Verkkokurssina Keho-osa 1 Ke 20.1. klo 18.00-19.30CLUES Palautumiskurssi Online-Verkkokurssina Keho-osa 2 Ke 27.1. klo 18.00-19.30Body Flow°Face Up -kurssi Ke 3.2.2021 klo 17.00-20.00Hengityksen helppous ja keskivartalon ihme Online-Verkkokurssina Ke 12.2. klo 17.00-20.00



Ilmoittaudun tiistain 15.00-16.10 Method Putkisto Online-tunnilleIlmoittaudun keskiviikon 9.15-10.15 Face Up/Kasvopilates Online-tunnilleIlmoittaudun torstain 16.30-17.45 Method Putkisto + Pilates Online-tunnilleIlmoittaudun sunnuntain 18.00-19.15 Method Putkisto + Pilates Online-tunnilleIlmoittaudun säännölliselle Studion viikkotunnille 2021 - anna tarkemmat tiedot alla