Sädehtivä tervehdys! Efector Pilates Studion Videoharjoitussarja Shine koostuu 10 + 3 eri teemaista, asiakkaidemme toiveiden pohjalta tehdystä videosta.  Sarjassa on mm. rentouttavia ja palautumista edistäviä hengitysharjoitteita, selkärankaa vahvistavia ja vapauttavia sekä ryhdistäviä liikesarjoja. Myös kasvojen kaunistusta ja kohotusta, niskakyhmyn tainnuttamista, istumisen lamaannuttavien pakaroiden sytyttelyä jne. © Efector Oy - Elina Pihlajamäki. Videoiden kopionti ja levitys [...]