Studiotunnit ohjataan viihtyisällä studiollamme Jyväskylän keskustassa.
Tuntimme ovat pienryhmätunteja ja ohjaus näin aina yksilöllistä.
Suosittelemme aloittamista startti- tai teemakurssilla tai vaikkapa yksityistunnilla.
Alkuun päästyäsi voit jatkaa työskentelyä viikkotunneilla. Näin käynnistät tehokkaasti uudenlaisen tavan olla, liikkua ja nauttia kehostasi.
Efector Pilates Studion viikkoharjoittelu sopii ikään, kuntoon, sukupuoleen ja urheilutaustaan katsomatta. Viikkoharjoittelu vaikuttaa monella tasolla – Parantaen lihastasapainon ja liikkuvuuden lisäksi mm. vireyttäsi sekä unesi laatua.
Varaathan paikkasi viikkotunneille etukäteen!
MAANANTAI
17.00-18.00 Laitepilates
18:15-19:15 Laitepilates
19:30-20:30 Laitepilates
TIISTAI
15:30-16.45 Kehonhuolto
17:00-18:15 Kehonhuolto
KESKIVIIKKO
9:30-10:30 Face Flow
11.00-12.00 Laitepilates
12.15-13.15 Laitepilates
16:15-17:15 Laitepilates
TORSTAI
13.30-14.30 Laitepilates
15:00-16:00 Laitepilates
16:30-17.45 Pilates & kehonhuolto
18:00-19.00 Laitepilates
19.15-20.15 Laitepilates
PERJANTAI
08:15-09:15 Laitepilates
9:30-10:30 Laitepilates
16:00 – 17:00 Laitepilates
SUNNUNTAI
16:30-17:30 Laitepilates
17.45-18.45 Laitepilates (teho)
19.00-20.00 Laitepilates (palauttava)
Tarjoamme kaikille asiakkaille myös yksityisohjausta, tilaustunteja sekä monipuolisia ja laadukkaita videoharjoituksia.
Kysy lisää!
Efector Oy | Efector Pilates Studio | Henkilöstöliikunta | Yrityspalvelut | Valmennuspalvelut | Hyvinvointitapahtumat
