Kesä ja Suomen luonto.
Ihana yhdistelmä odotusta, ennalta-arvaamattomuutta ja häikäisevää kauneutta,
Kesäkuussa vaelsin Paistuntureiden erämaassa mieheni ja koirani kanssa viikon ajan. Koskematon erämaa yhdistettynä valkeisiin öihin antoi mahdollisuuden mitä syväluotaavimpaan rentoutumiseen.
Ajantajun menettäminen, perusasioiden – kävely, syöminen ja lepääminen pitivät mielen tyynenä ja kehon valppaana. Väsyneenä keskittyminen hengitykseen, harkittuihin askeleisiin ja ympäröiviin tuntureihin vieritti fokuksen pois nälästä, rinkan painosta ja jomottavasta pohkeesta.
Kiitollisena taas siitä, että pystyn, jaksan ja voin lupaan pitää itsestäni huolta. Huolehtia toimintakyvystäni silloinkin kun ei huvita, pitää yllä tasapainoa ja liikkuvuutta ja keskittyä siihen, mikä on mahdollista murehtimatta sitä, mikä ei ehkä olekaan.
Luonto on meillä kaikilla onneksi lähellä. Ei tarvitse mennä erämaahan… mutta jos se on mahdollista suosittelen kokeilemaan. Toki hyvin valmistautuen.
Ja kun joku kuitenkin miettii… ei! Emme nähneet erämaassa tälläkään kertaa yhtään hyttystä. Kyse on luonnollisesti ajan ja paikan valinnasta.
Toivon, että sinullakin on mahdollisuus kesän aikana nollata.
Ihan kunnolla -niin kehosi kuin mielesi… Omalla tavallasi.
Varmaan tiedätkin, että jo vähäinen esim. 20 min luontoaltistus rauhoittaa hermoston.
Syvä mutta kevyt hengitys siihen yhdistettynä takaa varman vaikutuksen.
Studio on nyt kesätauolla ja tunnit/kurssit jatkuvat taas 7.8. alkaen.
Olisi ilo saada sinut mukaan jatkamaan tutussa ryhmässä tai uutena asiakkaana tutustumaan tunteihimme
Panostamme syksyllä taas monipuoliseen, yksilölliseen, vaihtelevaan ja tietenkin tuloksia tuottavaan treeniin. Haluamme auttaa sinua saamaan kiinni liikkumisen ilosta ja voimaantumaan jo tunteesta, miten paljon voit itse vaikuttaa. Ylläpitää toimintakykyä ja nauttia kehosi mahdollisuuksista.
Tämä kun on loppuelämän projekti -tämä kroppa, joka meitä kantaa!
Tuntivarauksia voit tehdä alta. Ja mielelläni aina vastailen kysymyksiisi.
Elina