Pandemian alussa koin herätyksen tutkia kasvoharjoittelun mahdollisuuksia yhä tarkemmin.
Ikääntyvät kasvoni, migreeni ja stressipurenta, josta ajoittain kärsin patistivat minua etsimään harjoittelusta syvempiä vaikutuksia.
Mitä löysin?
Valtavat vaikutukset näihin kaikkiin, mutta vielä paljon enemmän. Tunsin miten valtava yhteys kasvoilla on kehooni. Miten saan kasvolihasten kautta nostettua lantionpohjani, aktivoitua keskivartalon syvän tuen ja kevennettyä ryhtini niin, että se kantaa minua ponnisteluitta.
Suurimpana vaikutuksena koen kuitenkin muutokset mielialassa, itsetunnossa ja vireystilassa.
Tämän kokemuksen haluaisin sinullekin tarjota. Kokonaisvaltaisen kokemuksen siitä, miten valtava merkitys on kasvojen ja ylävartalon harjoittamisella.
Ja miten sinulle tärkeiden harjoitusten vakiintuessa jokapäiväisiksi, pieneksi hemmotteluhetkeksi saat niistä tuloksia joita haluat ja myös niitä, joista et uskaltanut uneksiakaan.
Terveyttä, kauneutta ja energisyyttä näyttöpäätetyöhön!
Joko Face Flow kuuluu sinun päivittäisiin rutiineihisi?
Tässä muutamia asiakkaiden kokemuksia Face Flow:sta
”Mielialani kohoaa hetkessä.”
”Kipu ja kireys kasvoista ja erityisesti leuasta on hävinnyt.”
”Nukun jo ilman kiskoja ja vieläpä hyvin.”
”Pään asennon muutos on nostanut ryhtini ja vaikuttaa kaikkeen muuhun harjoitteluun.”
”Tinnitukseni on loppunut.”
”Niskani on nyt kevyt mutta vahva-sillä lähti kaksoisleuka.”
”Voimaannun ja samalla leijun joka harjoituksen jälkeen.”
Seuraavassa Face Flow- teemaillassa pureudutaan erityisesti näyttöpäätetyötä tekevän arjen keventämiseen:
Olemuksen ryhdistämiseen, kepeämpään niskan kannatukseen, silmien nestekierron ja leukanivelen vapauttamiseen,
leuan ja kaulan kiinteyttämiseen, niskapatin keventämiseen, iloisempaan ilmeeseen, kepeämpään vuorovaikutukseen ja energisempään, itsevarmempaan sinuun!
Saat kosolti vinkkejä, miten kohentaa oloa hetkessä työpäivän aikana ja miten vauhdittaa palautumista sen jälkeen.
Takaan, että säännöllisellä harjoittelulla saat pitkäkestoisia, näkyviä ja tuntuvia tuloksia.
Olet tervetullut Face Flow teemailtaan Studiolle
Ke 2.2 klo 18-20 .
Illan hinta 60,-
Ilmoittaudu/ kysy lisää.
Elina@efector.fi
Face Flow:n vaikuksia voit kokea myös videkurssilla
Tai osallistumalla zoomin kautta keskiviikkoiseen klo 9.30 Face Flow – tuntiin. Nämä voit hankkia itsellesi verkkokaupastamme!
Upeaa kevättalvea!
Hehku kilpaa sen kanssa!
Elina
